Merhabalar sevgili okuyucularım,
Yukarıda sorduğum soruyu köşe yazımı okumadan önce düşünmenizi istiyorum. Başlıktan da anlaşılacağı üzere bu haftaki konumuz normallik ve anormallik üzerine olacak. Ruh sağlığı açısından bireyler normal ve anormal olarak ikiye ayrılır. Hepimiz hayatımız boyunca normal ve anormal davranışlar sergilemişizdir. Peki normal mi yoksa anormal mi olduğumuzu nasıl anlarız? Aslında bunun net bir cevabı yoktur. Neyin normal neyin anormal olduğunu tanımlamak uzun zamandan beri süren bir tartışma konusudur. Bazı durumlarda toplumun beklentilerine uygun davranmak, bazı durumlarda da bireysel olarak sağlıklı olma normalliğin ölçütü olarak kabul edilmiştir. Hiçbir davranış tek başına ele alındığında anormal değildir. Anormallik belirli bir sosyal bağlam içinde anlam kazanır. Bu açıdan değerlendirilirse, kişinin çevresindeki çoğunluğa uygun davranışlar göstererek uyumlu olabilmesi normal, çoğunluğa uygun davranışlar gösteremeyerek uyumsuz olması anormal olarak nitelendirebiliriz. Çevrenin beklentileri de, kişinin yaş düzeyine ve kültürel koşullara göre değişir. Ayrıca belli bir dönemde veya belli bir toplumda normal olan davranışlar, başka bir dönemde veya başka bir toplumda anormal olarak değerlendirilebilir.
Anormallikte belirli davranışların niceliği ya da miktarı da göz önüne alınır. Örnek verecek olursak bir birey yalnız başına veya bir grup bireyle birlikte şarkı söylerse, bu davranış normaldir, ancak bu kişi her zaman ve her yerde şarkı söylüyorsa, bu davranış anormaldir.
Normalliğin belirlenmesinde genel olarak aşağıdaki ölçütler kullanılmaktadır:
✓Gerçekliğin yeterince algılanması, kişinin değerlendirme ve tepkilerinde gerçekçi olması
✓Davranış üzerinde gönüllü denetim kurma yeteneğine sahip olması
✓Öz değer duygusuna sahip olma ve kendini kabul etmesi
✓Sevgi ve saygıya dayanan ilişkiler kurabilmesi
✓Üretken olabilmesi
✓Geleceğe dair planlar yapabilmesi
✓Topluma uyması
Yani kısaca bireyin günlük işlevini yerine getirebilmesi, çevresi ile olumlu ilişkiler geliştirmiş olması, mesleki veya toplumsal gerekliliklerini yerine getirmesi, karşılaştığı olumsuz durumlarla baş edebilmesi, kendisine ve diğerlerine zarar verici davranışlardan uzak durması sağlıklı bireyin, yani normal olmanın özellikleridir diyebiliriz.
Sonuç olarak normallik ve anormallik kavramlarını açıkladım. Unutmayalım yaşam şartları, kişilik özelliklerimiz, genetik faktörler gibi birçok sebepten dolayı bireyler çoğunluğa uygun davranışlar göstermeyebilir. Sizde yukarıda yazdıklarımdan yola çıkarak kendinizi gözleyebilirsiniz. Çoğunluğa uygun davranışlar göstermediğinizi hissettiğiniz zaman uzman klinik psikolog ile görüşmenizi öneririm.
Şimdi sence sen NORMAL MİSİN YOKSA ANORMAL Mİ?
Okuyucularıma sağlıklı günler dilerim.